焦る気持ち。

 雨の一日。
本当によくふります。
先日来　焦る気持ちでのブログでしたが
なぜ焦るか・・・。
わかっているのです。
焦りの感情の目的は直面している課題がありながら準備不足を警告する感情です。
ほっておくと、課題に直面しパニックに陥り　恐怖に転換してしまう可能性があります。
そうなりたくないので・・・
ともかく早く着手せねば！！で、一年・二年！！
もう限界。
日程、時間割決めて　箇条書きにやること書き出してみましょうっと!
年末にお焦りまくりの　ITFA　益子秀美でした。
この感情が起きないような　新しい年にしたいものです。
（アドラー心理学の岩井先生受け売りの感情のコントロールでした。(=´∀｀)